Welkom
Misschien wil je afvallen, of juist op gewicht blijven. Misschien wil je je fitter voelen of meer grip krijgen op je eetgewoonten. Wat je doel ook is, ik bied je persoonlijke begeleiding waarbij jij centraal staat.
Waarmee ik je kan helpen:
- Een passend gezond(er) eetpatroon
- Gezond op gewicht blijven
- Inzicht krijgen in je gewoontes rondom eten en bewegen
- Rust en balans vinden in je leefstijl
Ik werk niet met medische diëten, maar richt me op preventieve leefstijlbegeleiding. Heb je te maken met diabetes, hart- en vaatziekten, voedselallergieën of een eetstoornis? Dan adviseer ik je om naar een diëtist te gaan .
Is begeleiding door mij iets voor jou?
- Je hebt geen medisch dieet nodig
- Je BMI is onder de 35
- Je wilt op een haalbare manier werken aan gezonder leven
- Je zoekt iemand die met je meedenkt, zonder oordeel
Nieuwsgierig geworden? Hier vind je het traject dat bij jou past. Of je nu net wilt starten met gezonder eten of juist een volledige verandering in je leefstijl wilt maken, er is altijd iets wat bij jou past!
Basis Pakket – Start Slim
Een kort traject voor wie duidelijkheid en overzicht wil over voeding. Handig als je net wilt starten of gewoon even een zetje nodig hebt.
Mini-traject Voedingsadvies
Iets langer traject met persoonlijke begeleiding. We kijken samen naar planning, structuur en haalbare tips die echt bij jouw leven passen.
Leefstijltraject
Het complete traject voor voeding, bewegen, slapen en stress. Voor wie écht duurzame veranderingen wil maken en stap voor stap begeleid wil worden.
Liever geen traject volgen? Geen probleem! Je kunt ook losse afspraken boeken. We kijken samen wat voor jou werkt en maken een plan dat past bij jouw leven.
Goed om te weten: ben je aanvullend verzekerd? Omdat ik aangesloten ben bij de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten), is het soms mogelijk dat (een deel van) het traject vergoed wordt. Vraag dit altijd even na bij je zorgverzekeraar.